jak dla mnie temat do zamknięcia 1. Ankieta 2. 11-12 lat jak zacząłeś ćwiczyć z ciężarami :> 3. jeśli faktycznie ćwiczysz te półtora roku to powinieneś mieć rozeznanie jakie rodzaje ćwiczeń są Ci potrzebne. 4. bez diety to raczej nie urośniesz
tzn zmniejszam ostro jedzenie czyli glodze sie a potem duza ilosc bialka. Podobno dobrze wchodzi. Powiem ci szczerze ze tego nigdy nie probowalem. Mam Kumpla doswiadczonego 12 lat stazu na silowni ulozyl mi diete i trening. Ale jesli chodzi o doping to nie jego tematy
Jak zaczynałem, to ważyłem 60 kg, przy 185 cm. :) W dwa miechy podbiłem wtedy z 8-9 kg. Niestety nie mam zdjęć, bo 12 lat temu ciężko było o aparat cyfrowy. ;) Nie chodzi mi o poziom fatu tych osób, ale o stan umięśnienia. Może patrzę przez pryzmat mojego własnego metabolizmu, ale poważnie, tylko ten po prawej ma jakieś ślady "siłowni" na rękach. [...]
i jeszcze jedno mam chłopaka, który zajmuje się sportem wyczynowo i jest zawodnikiem submission i trenuje mma poza tym sportem zajmuje się od 12 lat i jeżeli chodzi o suplementacje i dietetykę to ma to w małym palcu i już wszystko to przerobiłam dla twojej wiadomości środki tj hydroxycut i wszelkie środki na yohimbinie i na efedrynie tj [...]
ta ... a ja zanim zaczalem cwiczyc bralem 1097391674981692kg na klate przy wadze 20kg a teraz waze 30kg i wyciskam 9218479126841906408916480168490610kg (wnioskuje że masz 12 lat i jesteś burak ) zalozymy sie? takie glupie gadanie to pewne ze tyle nei brales jesli w ogole nei cwiczyles! patrzyłeś w link ??? i powiedz czy lepiej wyglądasz wtedy ty [...]
Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Waga:70 Wzrost: 173 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 37 Obwód tali: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 26% Aktywność: szkoła Uprawiam: teraz siłownia 5x w tygodniu Odżywianie: dieta Cel: zagubienie tłuszczu z brzucha Stan zdrowia: od 12 lat choruje na żółtaczkę b, teraz nosiciel Stosowane [...]
[...] tamtego roku sie interesuje ale i tak nic nie do stane jak zwykle. bo to nie jest sport dla dziewczynek!!! A tak a propo wiek nie będzie w niczym przeszkadzał mam dopiero 12 lat i ide do 6 klasy?!?! ale strasznie interesuje sie bmx-em z naj.. przyjaciółką i codziennie gadamy o skeycie1!!! nawet chodzimy na skeyta i patrzymy sie kto ma jakie [...]
kurcze niechcacy enter polecial... wiec pisze dalej ... ciezko powiedziec kiedy sie zaczelo ale jakos ok 2 lata temu, na poczatku myslalem ze stres, zmęczenie , duzo pracy , siłka itp dopiero teraz z ciekawosci zrobilem badania. ok 12 lat temu paczka metki i kilkadziesiat tabl oxy, pamietam ze odblokowywalem sie clomid+ tamox
chOry - narazie sam nic nie kombinuje, chce jutro podskoczyc do lekarza i zobaczyc co mi powie, boje sie tylko ze trafie na pseudo speca i bedzie kasa wywalona w błoto. niedzwiedzo- jak pisalem za mlodu drobna przygota, pozniej nic . od ok 12 lat
mam pytanie mam 12 lat 2 lata ćwiczę Kempo tai jut su jestem w tym mistrzem polski ważę 39kg i czy mogę ćwiczyć mięśnie i brać kreatynę marna prowokacja nie zaśmiecać jak macie tak bezesensownie pisać do autora:ten plan jest zły tak jak Bery Ci powiedzał ułóż plan wtedy pójdzie do poprawki
[...] razu ze masz z nia super kontakt, bo taki duzy pies nie bylby taki spokojny na rekach gdyby nie mial do Ciebie pelnego zaufania. Moj skarb zmarl 2 tygodnie temu.... mial 12 lat.... a wyksztalcony byl, chyba najbardziej z calej rodziny, z doktoratem i habilitacja Do konca slyszac slowo "szkolenie" podskakiwal do sufitu i nie [...]
Amazone wspolczuje bo to nigdy nie jest łatwe ale w koncu psy nie zyja wiecznie... 12 lat to chyba niezle MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] od czerwca 2004 roku !! Brak czasu powoduje że drużynę ostatnio trochę zaniedbałem i obecnie gra w VII lidze jednak jej potencjał jest ogromny a szkoda żeby prawie 12 lat grania poszło na marne. Stan kasy klubowej to 252 mln !!! + skład wart około 35 mln Stadion : 45.000 TSI: 252 100 Trener: znakomity. Sprzedam osobie która zaoferuje [...]